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베스트리스너 답변입니다.

작성자
bestlistener
작성일
2014-10-14 16:45
조회
963
안녕하세요, 베스트리스너입니다.
저희에게 온라인 심리상담을 신청해주셔서 진심으로 감사 드립니다.
현재 불안감으로 인해 발생하는 과도한 예민함 때문에 불면증과 신경질적인 성향이 나타나고 계신 것으로 파악했습니다.
즉 원인은 불안감이라고 할 수 있겠지요.
먼저 불안감이 어떤 이유에서 오는 것인지 그 원인을 천천히 생각해 보시기 바랍니다.
본인이 스스로 파악 가능한 경우, 아마 대체적으로 금전문제, 미래에 대한 불안감, 과도한 스트레스 등의 단기적인 문제일 가능성이 많습니다.
하지만 그렇지 않은 경우 그 원인이 심리적으로 복잡하게 얽혀 있기 때문에 그 원인을 발견하고 스스로 극복할 수 있도록 심리상담 전문가 선생님의 도움이 필요하게 됩니다.
따라서 먼저 스스로 조용한 환경에서 명상, 혹은 진지하게 생각하며 어떤 원인으로 신경을 쓰고 불안하게 되는지 한번 천천히 생각해보시기 바랍니다.

약물치료에 관해서 말씀 드리자면, 아무래도 약물에 한번 의존하다 보면, 심리적으로 계속 의지하게 되는 경우가 상당히 많습니다. 또한 말씀하신 대로 임신을 할 계획이시라면 더더욱 약물치료는 금지하셔야 하구요. 심리상담치료를 통해 비의존적으로 현재의 증상을 극복하시길 추천 드립니다. 참고로 말씀 드리면, 현재 저희에게 상담치료를 받고 계신 분들 중 해외에서 유학생활을 하고 계신 분도 계십니다. 상담방법에 대해 문의하고 싶으시면 저희 대표 이메일 혹은 카카오톡으로 문의 주시기 바라겠습니다.
감사합니다^^